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日本男人为什么长寿?

来源:原创 作者:谢宪 发布时间:2022-07-08 09:33 人气: 246人阅读

日本男人为什么长寿?

 

        根据世界卫生组织(WHO)以国别为标准公布的最新统计数据,2020年日本人平均寿命为女性87.74岁,男性81.64岁,均刷新最高纪录。其中日本女性平均寿命位居世界第一,男性位居世界第二。

 

        其实,说日本男性并列世界第一也不为过。因为位居男性第一位的瑞士,平均寿命是81.9岁,与日本相差无几。如果按四舍五入统计到周岁,岂不就是并列冠军了?

 

        说日本女人长寿,恐怕大家都容易理解。因为日本女性普遍比较温柔贤惠,像泼妇骂街这种情况基本上是不可想象的。而且日本女性婚后大多是在家中相夫教子,没有工作上的压力。再加上气候、饮食、医疗等方面的优势,想不长寿也难。

 

        但日本男性则不一样。其一是工作压力大,日本企事业单位等级森严,上级甚至可以对下级刮耳光子,这在全球都是绝无仅有的。

 

        其二是日本男性习惯夜生活。据日本朋友介绍,如果日本男人下班后直接回家,会让家人和邻居看不起,认为是无能的表现。所以,日本男人下班后通常会呼朋唤友,喝酒唱K,赶两场是正常的,赶四、五场的也有,越到最后聚的越是铁哥们。第二天照旧是“朝九晚五”的干活,长此以往,对身体的损害是不言而喻的。

 

        其三是日本男人抽烟喝酒的比例甚高,这也是危害身体健康的。

 

        不过,凡事都有两面性,这是辩证法。日本企事业单位虽然等级森严,工作压力大,但却是“终身制”,极少解雇员工,不用为失业发愁。

 

        夜生活则是渲泄情绪的一个渠道,三五知己喝点酒,骂骂老板,不良情绪得到化解,可能就将熬夜的损害抵消了。

 

        日本男人喝的是低度数的清酒,酒精含量低;抽的是低焦烟,且习惯使用烟嘴过滤烟焦油,这些都是趋利避害的可行措施。

 

        日本男人还有一个特点,就是在退休之后“退而不休”,仍然保持着一个学习和工作的状态。这一点与同样是平均寿命很高的香港男人相仿,不同的是,香港男人的退休保障机制不完善,“手停口停”,不干不行,是被动式的。而日本男人是自己想干,主动式的,所以效果更佳。

 

        至于其它长寿因素,则是日本男性女性共性的。如生活在岛国,空气质量好。

 

        饮食上食物清淡,多以蒸、煮、凉拌为主要料理方式;喜爱生食,保证了食物的营养;尤其爱吃鱼,据说日本每年人均吃鱼100多公斤,超过大米的消耗量。

 

        重视运动、健身,而且健身方式多种多样。本人也曾到访日本,看到无论是公园或是运动场,都是大汗淋漓的运动者。所以在日本除了相扑运动员,鲜见有大胖子。

 

        见贤思齐,日本人尤其是日本男人长寿的秘诀,对我们应该有所启迪。

 

 

 

 

 

 

 

作者同期发表另一篇文章:

微信朋友圈“周末絮语”之《抢占制高点》。





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